Training Interval

Cafe De Drentsche Aa Ruiterweg 2, Schipborg

3 of 4 keer:1' Z1, 2' Z2, 3' Z3, 4' Z4 zonder pauze!

Training Duurloop

Cafe De Drentsche Aa Ruiterweg 2, Schipborg

13,16,19 km Z2

Training Interval

Cafe De Drentsche Aa Ruiterweg 2, Schipborg

heen en weer: 5', 10' en 15' heen in Z2 en sneller terug