Training Interval

Cafe De Drentsche Aa Ruiterweg 2, Schipborg

2 of 3 keer; 400 m, 600 m, 800 m, 1000 m Z4, P 2'

Training Duurloop

Cafe De Drentsche Aa Ruiterweg 2, Schipborg

13,16,19 km Z2

Training Interval

Cafe De Drentsche Aa Ruiterweg 2, Schipborg

 2 of 3 keer 10' Z3/Z4. P 3' Z1

Training Duurloop

Cafe De Drentsche Aa Ruiterweg 2, Schipborg

12, 15, 18 km Z2 met 5 keer 1'snel

Training Interval

Cafe De Drentsche Aa Ruiterweg 2, Schipborg

3 of 4 keer:1' Z1, 2' Z2, 3' Z3, 4' Z4 zonder pauze!

Training Duurloop

Cafe De Drentsche Aa Ruiterweg 2, Schipborg

13,16,19 km Z2

Training Interval

Cafe De Drentsche Aa Ruiterweg 2, Schipborg

heen en weer: 5', 10' en 15' heen in Z2 en sneller terug

Training duurloop Balloërveld

Parkeerplaats Galgenriet of De Drentsche Aa

We verzamelen om 9.00 uur op de parkeerplaats Galgenriet voor een mooie duurloop op het ( hopelijk nog steeds) bloeiende Balloërveld. Aansluitend drinken we samen een lekkere kop koffie op het parkeerterrein.