Training Interval

FC Zuidlaren Randweg 3, Zuidlaren

4, 5 of 6 keer (2'Z4-1'Z1-4'Z4-2'Z1)

Training Duurloop

Cafe De Drentsche Aa Ruiterweg 2, Schipborg

12,15,18 km Z2 tussendoor 3 keer kort versnellen

Training Interval

FC Zuidlaren Randweg 3, Zuidlaren

rustige week, rondje dorp met versnellingen naar inzicht van de trainer in Z3

Training Duurloop

Cafe De Drentsche Aa Ruiterweg 2, Schipborg

rustige week, 12, 15, 18 km Z1

Training Interval

FC Zuidlaren Randweg 3, Zuidlaren

3, 4 of 5 keer 1500 meter Z 3/4, P 2'